Sécurité

Les règles de sécurité

Voici les grandes règles pour la pratique de l’apnée dans de bonnes conditions de sécurité :

  • Ne jamais pratiquer l’apnée seul(e), toujours sous la surveillance d’un tiers
  • Jamais de lâcher de bulles pendant une apnée
  • Combinaison conseillée pour se protéger du froid
  • Travailler en binôme, de même niveau si possible
    • Pendant des exercices en groupe, jamais d’apnée poussée, toujours rester en zone d’aisance
  • Surveillance mutuelle permanente
  • Pour une apnée poussée :
    • 1 surveillant pour 1 apnéiste
    • L’apnéiste doit être à portée de main du surveillant
    • Pas d’accélération en fin de longueur
    • L’apnéiste, à sa sortie :
      • enlève son masque
      • regarde son surveillant
      • parle
    • Contrôle de l’intégrité physique pendant 30 secondes après la sortie
  • Jamais d’apnées poussées en fin d’entraînement

 

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